29) Yoga. (Corso a numero chiuso – 30 iscritti)

E' benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo. Più che una ginnastica o una filosofia, è un modo di vivere.

• Mercoledì 10 Novembre 2021 ore 16,00 - 17,00 - presso Conero Studio Danze, Via Ceccaroni 1 (Zona ex EKO) Docente: Antonella Luminati. 

 

30) Difesa Personale. (Corso a numero chiuso – 30 iscritti)

L’associazione sportiva A.S.D. Wuking Traditional Kung Fu School che opera a Macerata e a Recanati propone il corso di difesa personale per adulti svolto da un maestro di Kung Fu riconosciuto dal CONI.

•  Venerdì 11 Novembre 2021 ore 19,00 - 20,00 – presso Palestra della Scuola Primaria “L. Lotto” - Docente: Francesco Marinelli. 

 

31) Ginnastica dolce. (Corso a numero chiuso – 30 iscritti)

La ginnastica dolce è caratterizzata da movimenti lenti, graduali, a basso impatto per muscoli e articolazioni. Ha come scopo il riequilibrio muscolare e il benessere psico-corporeo.

• Mercoledì 9 Novembre 2021 ore 15,00 - 16,00 - Salone del Popolo- Conero Studio Danze, via Ceccaroni 1 (Zona ex EKO) - Docente: Francesca Mazzanti.

 

Tutti i corsi avranno una durata media di almeno 10 lezioni

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